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邵玉鹏：申花太赫兹能量鞋健康课堂申花太赫兹能量鞋

穿对鞋子也能***五类鞋子***伤脚

　　类：无气垫的运动鞋

　　有气垫的鞋子，其主要作用是减震，减少在运动下落的过程中，地面的反作用力对膝盖、脚踝以及关节等造成伤害。如果长期穿着没有气垫的运动鞋，会导致足部的脚踝、肌腱等得不到支撑，进行剧烈运动时，容易对关节和骨骼造成伤害。

　　第二类：人造革皮鞋

　　由于人造革与***的外观十分相似，而且价格便宜又漂亮，所以很多人都会选择人造革皮鞋。殊不知，人造革皮鞋的透气性差，容易诱发异味，长期穿着会诱发脚臭、滋生脚步***和***，引起脚步。另外，人造皮革含有大量的化学原料，又容易老化，所以开始被其他原料取代。

　　第三类：高跟鞋

　　高跟鞋越高越美，南阳申花太赫兹能量鞋多少钱一双，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，就会大大危害脚部健康。长期穿高跟鞋，会使得将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易发生脚。而且由于前倾，膝盖容易有往后顶的趋势，会加速关节磨损及退化，使膝盖产生疼痛。此外，穿高跟鞋会让向前，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，造成腰酸背痛。

　　第四类：尖头皮鞋

　　尖尖的皮鞋让脚显得更加修长，受到很多人的喜爱。但是，尖头皮鞋让五个脚趾全部挤压在一起，影响血液流动，而且如果鞋跟过高，身体的重量就会集中在几个脚趾上，使得趾甲内出现淤血。而且长期趾甲受到挤压，无处“施展”，只能向肉里长了，申花太赫兹能量鞋，***终造成脚沟炎。

　　第五类：超薄平底鞋

　　“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。如果鞋底太薄，鞋子的减震能力大大削弱，***大约60%的重量落在脚跟上，相当于赤脚走路，长期发生会加速足底韧带和骨***的退化，引起足跟痛。

邵玉鹏：教你怎样给孩子挑双合脚鞋申花太赫兹能量鞋

鞋子合不合脚，只有自己知道。可是当孩子们还没有能力自己挑选鞋子时，妈妈们为他们买双舒服的鞋子就非常重要了。遗憾的是，很多家长并未做到这一点。瑞士的一项调查发现，大多数学龄儿童的鞋子都不合脚，进而让双脚面临风险。

　　瑞士苏黎世大学的研究人员对248名学龄儿童进行调查，对他们鞋子的长度、脚的长度进行测量，南阳申花太赫兹能量鞋价格，并检测孩子脚趾的生长发育情况，是否存在拇外翻的情形(拇外翻通常是由于鞋子太紧造成的脚趾变形)等。结果显示，这些孩子中，只有34%的鞋子正合脚，53%的鞋子太小，13%的鞋子太大，3%的孩子出现拇外翻。

　　下午或晚上去买鞋：经过一天的行走和运动，人的脚在晚上比较大，此时买鞋，不至于出现早上合脚晚上挤脚的情况。

　　双脚穿上走一走：试鞋的时候让孩子站起来走一走，因为站立时脚掌会更大；确保孩子的脚趾舒展自由，而不是弯曲着；并且两只脚都要穿上鞋子，因为大部分人的双脚都是不一样大的。

　　脚尖松脚跟紧：穿上鞋子，脚尖部位应有足够的空间，而不是紧紧地挤在一起；脚后跟也要合适，南阳申花太赫兹能量鞋怎么样，脚跟抬起时鞋子应跟脚，而不是松懈地不沾脚跟，否则容易摔跤。

　　帆布运动鞋***稳妥：美国矫形科学会认为，柔软易弯、有足够空间的鞋子，对任何年龄段的孩子来说，都是理想的。而帆布运动鞋很好的契合了这些条件，试鞋时，脚尖处留有一指的余地，给孩子脚的生长留出空间。

　　留意不适的症状：不要强迫孩子穿某双鞋，如果他不喜欢穿，很可能表示穿着不舒服。如果孩子的脚出现长茧、发红或起泡，也要考虑是否是鞋子不适造成的。

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